骨盤枕ダイエットを購入しました。

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骨盤枕ダイエットを購入しました。ハイパーバージョン(空気入れ付)です。

DSC00498.jpg

こちらが、セット内容です。空気入れはあってもなくても良いかと思いました。
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実際やってみたところ、当然楽チンです。ただこれで骨盤が改善されるかは、不明ですが・・
以前整体に行った際も、骨盤の重要性はしきりに指摘されておりましたので、代謝を上げるためには
大切かとは思いますが。毎日続けていこうと思います。

カーヴィーダンスは、夜中にやってみました。あれは、誰も見ていないところじゃないと
恥ずかしくてできないですね。動きが複雑なので、一回見ただけでは難しいですが、朝の散歩が
辛い冬の時期は、有酸素運動の一貫として日々取り組んでいきます。

今日の体重86.8キロ(若干痩せました)
モレノ式(半分俺流)は、効いているみたいです。


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