モレノ式ダイエット 野菜調理方法

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モレノ式ダイエットを始めてから、野菜を多く摂っております。
生野菜では、飽きてしまうので、シリコン製の調理器具を利用して作ってます。
食材としては、
・キャベツ
・白菜
・大根
・かぶ
・にんじん
・じゃがいも
・たまねぎ
・ブロッコリー
あたりがおすすめです。



↓ルクエです。
DSC00493.jpg
DSC00492.jpg
Lekue (ルクエ)【日本正規品】スチームケース トマト 62036

購入した当時3800円くらいだった気がします。最近大活躍。ちなみに中身はかぶです。

こちらも低単価ですが、おすすめです。
DSC00495.jpg
DSC00494.jpg
レンジ万能スチーマー2個セット ※料理の鉄人「石鍋シェフ」のキッチン革命!テレビや雑誌で話題のシリコンスチーマー

しばらくは活躍しそうです。


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