メタボな中年 ダイエット スタート

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11月から食生活を見直してきました。

そのかいもなく、相変わらず体重が減りません。

原因として、運動不足かと思いますので、

なるべく朝の散歩を多くしていこうと思う今日この頃です。

ちなみに、本日の体重は87キロでした。

年末に実家に帰ると、多分豪華な食事のため、確実に太ります。
(昨年は90キロを超えてしましたました)

そのため、多少太ってもよいようにせめて84キロまでは落としていきたいと思います。



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