褐色脂肪細胞 肩甲骨ストレッチでダイエット 

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褐色脂肪細胞 肩甲骨 ご存じでしょうか?


肩甲骨は、知っているかもしれませんが、褐色脂肪細胞は初耳かもしれません。

褐色脂肪細胞は、普通の細胞に比べて、熱を発しやすくエネルギーをより使用する細胞です。


そして、肩甲骨のストレッチを行うことにより、この細胞が活性化されます。


肩甲骨のストレッチは、大体3分程です。

肩、腰にも効果的。

ウエストシェイプ効果もあり。

僕もこれから、毎日やっていくつもりです。


これからは、骨盤ではなく、肩甲骨です。


ちなみに、はなまるで紹介されてました。


詳細はこちら


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