禁煙 今日で3日目 苦しいのは初日でした

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禁煙って難しいですよね。

僕も15年以上タバコを吸っていて、どうせやめられないと思ってました。

禁煙をしようと思ったことは、3、4回はあります。

(どうせやめられないと思っていたので、しようとさえ思いませんでした。)

15年の中で、丸1日吸わなかったことは多分インフルエンザの時と風邪の時の3、4回くらい。

丸二日吸わなかったことは、多分ないです。




ですが、2月2日のAM1時に禁煙をスタートし、3日以上禁煙が続いております。

その秘訣とは?







土曜日テレビでインシテミルという映画がやっておりました。

その際、アルコール中毒をやめる方法として、今日一日頑張るということを主人公の藤原竜也が

言っておりました。

そこで、僕も映画を見終って、タバコを吸ったら、ちょうどタバコが終わったので、

1日がんばろうと思いました。


次の日、朝おきてタバコは切れているので当然ないです。

普段ならコンビニに買いに行くのですが、今日は我慢です。

まぁ午前中我慢するくらいなら、楽勝です。

午後、度々吸いたくなりますが、今日一日だけだからと言い聞かせ、我慢します。

夜、寝る前に強烈に吸いたくなりますが、あと少しで一日経つからと言い聞かせ、我慢します。


1時を過ぎますが、もう一日頑張ろうと言い聞かせ、寝てしまいます。

次の日、吸いたくなったら、ガムを食べて我慢します。

初日よりは、強烈に吸いたい気持ちは減ってきたかな。

二日目は楽勝に乗り切れました。

三日目は、たまに吸いたくなりますが、まぁ我慢できます。

この調子で、一日単位の禁煙を積み重ねていくことで、何とか禁煙したいですね。

ちなみに、このまま禁煙しないでいくと幾らかかるのか、想定してみます。


タバコひと箱440円 月平均20箱=8800円
8800円×12=105,600円

例えば、値上がりしない前提であっても
残り人生35年として、35×105,600=3,696,000円

5年で50円値上がりした場合 400万超えそうですね。


家族でハワイ行くのに、50万かかるとして8回行けますね(*゚▽゚*)

がんばろ。
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