はらすまダイエット!90日間で内臓脂肪減らせる?テレビ東京でやってました。

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はらすまダイエット!

今日、テレビ東京で内臓脂肪を減らす特集をやっておりました。

内容は、年末年始で暴飲暴食の結果太ってしまったが、痩せましょう的な内容でした(・∀・)


当初、見る予定なんて全くなかったのですが、年末年始太ってしまった僕にはピッタリじゃないですか!


その中で4種類の方法が紹介されていたのですが、気になった方法が二つ。

90日間で痩せるはらすまダイエットと3日間で痩せる南雲先生の提唱されているダイエットです。

南雲先生の言われている方法は、他の番組でも聞いたことがあり、かなり無謀。

確かに、言われている通りに実践すれば、効果はあると思います。3日間くらいなら、試す価値はあるかな。

逆にはらすまダイエットは、90日間無理なく痩せられる方法です。

やり方は、簡単にいうと毎日100kcal減らす方法を三つ程度選択し、実行するというやり方です。
(ざっくりした説明ですが・・・(・∀・) )

明日から、ちょっとやてみようかな。
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